We leven in een snelle wereld met duizend en één prikkels waar we moeilijk nee tegen kunnen zeggen. Onze maatschappij is zo gericht op de yang energie dat staat voor doen, denken, kracht en controle over de dingen om je heen. 

Op elk moment van de dag worden ook onze kinderen uitgedaagd om in te gaan op deze prikkels en yang energie zoals school, GSM, TV, social media, vrienden, jeugdbeweging, hobby's waardoor ze vaak aan zichzelf voorbij gaan.

Maar wat als jouw kind nood heeft aan momenten vol relaxatie, rust, stilte, me-time, verwerkingstijd en eigen inbreng?

Wat als jouw kind op zoek is naar een oase waar het ongedwongen in verbinding mag gaan met zichzelf, lotgenootjes en de rust en zachtheid waar ze naar verlangen?

Ik werk tijdens de relaxatie & weerbaarheidstraining met de yin energie dat staat voor zacht, ontspannen, omarmen, voelen, creativiteit, zijn en je aandacht naar binnen richten. 

Tijdens deze groepstraining op woensdagnamiddag doen we o.a. aan yoga (avontuur, chakra & kundalini), mindfulness, ademhalingsoefeningen, vriendenprogramma (weerbaarheid) en creatieve verwerking,

Relaxatie & weerbaarheidstrainingen zijn 100% afgestemde sessies om de zachtheid, ontspanning en het naar binnen keren te integreren en om op een gepaste manier op te komen voor zichzelf.