Ik probeer om dagelijks mijn wandelschoenen aan te trekken om een uurtje rond te dwalen in de natuur. Het brengt me rust, verbinding, ontspanning en ontlading. 

De natuur is al van in mijn kindertijd mijn toevluchtsoord. Mijn grootouders woonden aan een groot bos en de bosgeuren brengen me onmiddellijk terug naar toen. Uren wandelen langs smalle paadjes, over bruggetjes, langs het kapelletje of langs de vaart met mijn grootvader. Of de tochten op de houtkar met mijn grootmoeder. Momenten waar ik me veilig, ontspannen en gelukkig voelde. Waar ik helemaal mezelf kon en nu nog steeds kan zijn. Waar ik op mijn beste ben. 

Onlangs wandelde ik een deel van de caminho de Santiago en dat deed me nog meer herinneren aan wat het wandelen in de natuur ons brengt:

• het zorgt voor een ontspannen sfeer
• het zet je zowel innerlijk als fysiek in beweging
• je maakt gemakkelijker je hoofd leeg
• je komt gemakkelijker los van jouw mening of beleving
• het nodigt je uit om meer open te staan voor andere inzichten en belevingen
• de natuur neemt onmiddellijk jouw vrijgekomen stress en ontlading mee
• het geeft inspiratie en nieuwe mogelijkheden
• ...

En zo groeide het idee om twee dingen die ik heel leuk vind te combineren: coachen en wandelen. 

Al stappend in de warme bedding van de natuur op zoek gaan naar inzichten in belevingen, situaties en/of conflicten die je moeilijk een positieve wending kan geven of die je moeilijk kan verklaren. Ik wandel letterlijk en figuurlijk naast jou om jouw klacht mee om te buigen naar jouw kracht. Om te begrijpen waar en waarom de klacht ontstond en wat jij nodig hebt om ervoor te zorgen dat jouw klacht verdwijnt. 

Je krijgt zicht op onder andere:

• Wat gebeurde er nu werkelijk?
• Wat voelde ik echt?
• Welk overlevingspatroon was in werking?
• Welk gevaar dacht jouw controleorgaan dat er was of zou er kunnen zijn?
• Hoe zou jij anders kunnen reageren zonder de emotionele lading?
• Wat wilt deze beleving, situatie of conflict jou duidelijk maken?
• ...

Effect?

• inzicht en ruimte tot verandering
• verbinding & begrip
• ontspanning & rust
• weerbaarheid waar nodig
• emotioneel ontladen
• eigen keuzes in jouw leven

Waar?

In het natuurpark de Liereman of eventueel op een afgesproken plaats.