Ruimte voor rust, verbinding en jezelf zijn.

Kinderen groeien vandaag op in een wereld vol prikkels.

Een wereld waarin er altijd wel iets gebeurt, iets te beleven valt of iets van hen verwacht wordt. School, hobby’s, schermen, sociale contacten en de vele indrukken van elke dag vragen voortdurend hun aandacht.

In onze maatschappij ligt de nadruk vaak op actie, presteren, denken en doorgaan. We mogen veel, kunnen veel en moeten vaak veel. Ook kinderen bewegen hierdoor regelmatig mee in deze stroom, waardoor er soms weinig ruimte overblijft om te vertragen, te voelen en gewoon even zichzelf te zijn.

Wanneer spanning zich opstapelt, kan een kind dit op verschillende manieren laten zien. Sommige kinderen worden onrustig of snel afgeleid, anderen trekken zich terug, voelen zich onzeker of ervaren lichamelijke spanning.

Wat als jouw kind nood heeft aan...

Een moment om even te ontsnappen aan alle prikkels?

Een plek waar het niet hoeft te presteren, maar gewoon mag zijn?

Een omgeving waar rust, zachtheid en verbinding centraal staan?

Een veilige ruimte om gevoelens te ontdekken, het lichaam beter te leren kennen en opnieuw te voelen wat goed doet?

Dan is het yoga-uurtje misschien precies wat jouw kind nodig heeft.

Een moment van vertragen en verbinden.

Tijdens het yoga-uurtje maken kinderen kennis met de kracht van beweging, ademhaling, ontspanning en bewustwording.

Via speelse yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, mindfulness en creatieve elementen ontdekken kinderen hoe ze beter kunnen luisteren naar hun lichaam en gevoelens.

We zoeken samen naar een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, tussen actief bewegen en tot rust komen, tussen plezier maken en verstillen.

Kinderen leren op een zachte manier:

• meer bewust te worden van hun lichaam;
• spanning te herkennen en momenten van rust te creëren;
• beter te luisteren naar hun eigen grenzen;
• vertrouwen te ontwikkelen in zichzelf;
• verbinding te maken met hun eigen gevoel en kracht.

Een veilige plek om te groeien.

Het yoga-uurtje gaat door in een kleine groep van maximum 8 kinderen.

Deze kleinschaligheid zorgt voor een warme en veilige omgeving waarin ieder kind gezien wordt, zich welkom mag voelen en op zijn eigen tempo kan groeien.

Geen prestatiedruk. Geen moeten. Alleen een moment om te bewegen, te ontspannen, te ontdekken en opnieuw verbinding te maken met zichzelf.

Een klein rustmoment kan een groot verschil maken.