Koestermomenten – ruimte voor verlies en rouw.

Verlies maakt deel uit van het leven.

Iedereen krijgt op een bepaald moment te maken met afscheid nemen. Soms gaat het om het verlies van een dierbaar persoon, maar verlies kan ook andere vormen aannemen. Het kan gaan over een vertrouwde situatie die verandert, een plek waar je je veilig voelde die wegvalt, een relatie die anders wordt of het gevoel dat je niet helemaal gezien of begrepen wordt.

Ook kinderen krijgen met verlies te maken. Alleen hebben zij niet altijd de woorden om te vertellen wat er vanbinnen leeft.

Rouw bij kinderen.

Rouw verloopt bij ieder kind anders.

Soms komt verdriet zichtbaar naar buiten. Soms uit een kind zich via boosheid, onzekerheid, teruggetrokken gedrag, lichamelijke signalen of juist door heel flink te willen zijn.

Kinderen kunnen ook worstelen met tegenstrijdige gevoelens. Mag ik nog plezier maken wanneer ik iemand mis? Mag ik lachen wanneer ik verdriet voel? Waarom voel ik mij soms boos en even later weer blij?

Al deze gevoelens mogen er zijn.

Rouw kent geen vast stappenplan. Het is een persoonlijke weg waarin ieder kind op zijn eigen tempo mag zoeken naar een manier om het verlies een plaats te geven.

De kracht van een koestermoment.

Tijdens een Koestermoment gaan we op een creatieve manier aan de slag met verlies, herinneringen en gevoelens.

Met zorgvuldig gekozen materialen en creatieve werkvormen krijgt jouw kind de ruimte om uit te drukken wat soms moeilijk in woorden te vatten is.

Creativiteit biedt een veilige taal. Een kind hoeft niet altijd te vertellen wat het voelt; soms kan een tekening, een symbool, een herinnering of een zelfgemaakt werkstuk meer vertellen dan woorden.

De materialen en oefeningen geven jouw kind iets tastbaars mee om ook thuis verder te kunnen koesteren. Samen kan er bijvoorbeeld een persoonlijk koesterplekje ontstaan: een veilige plek waar herinneringen, gevoelens en verbinding een plaats mogen krijgen.

Samen door de golven van verlies.

Tijdens de Koestermomenten begeleid ik kinderen en gezinnen in de verschillende emoties die bij verlies kunnen horen.

Er is ruimte voor verdriet, boosheid, gemis, angst, maar ook voor mooie herinneringen, liefde en momenten van blijdschap.

Want liefde en verlies bestaan vaak naast elkaar.

Mijn doel is niet om verdriet weg te nemen, maar om kinderen en hun gezin te ondersteunen in het leren omgaan met wat er is. Met zachtheid, begrip en aandacht voor hun eigen verhaal.

Een koestermoment is een veilige plek waar verlies er mag zijn, herinneringen gekoesterd worden en nieuwe kracht kan groeien.

Wat brengt een Koestermoment?

Een Koestermoment geeft kinderen de ruimte om op een zachte en creatieve manier stil te staan bij verlies en de gevoelens die daarbij kunnen horen.

Door middel van zorgvuldig gekozen coaching, creatieve opdrachten en lichaamsgerichte oefeningen ontdekken kinderen dat alle gevoelens er mogen zijn. Ze leren hun emoties beter begrijpen en vinden een eigen manier om met hun verlies om te gaan.

De aangereikte technieken en materialen kunnen ook thuis verder gebruikt worden, zodat er binnen het gezin ruimte blijft voor herinnering, verbinding en gesprek.

Tijdens de Koestermomenten ontdekken kinderen meer over:

• wat verlies kan betekenen en hoe iedereen dit op zijn eigen manier beleeft;
• welke gevoelens bij verlies kunnen horen, zoals verdriet, boosheid, angst, gemis maar ook liefde en blijdschap;
• hoe gevoelens zich kunnen uiten in gedachten, gedrag en lichamelijke signalen;
• hoe ze op een zachte manier aandacht kunnen geven aan wat er binnenin hen leeft.

De Koestermomenten bieden kinderen tools om:

• gevoelens op een veilige en creatieve manier te uiten;
• woorden te geven aan wat soms moeilijk te vertellen is;
• via beweging, ademhaling, mindfulness en creativiteit opnieuw verbinding te maken met zichzelf;
• een persoonlijk koesterhoekje te creëren waar herinneringen en gevoelens een plaats mogen krijgen.

Opbouw van een Koestermoment.

Een Koestermoment verloopt steeds op een rustige en afgestemde manier.

We starten met een verhaal dat uitnodigt tot herkenning en verbinding. Daarna maken we ruimte voor beweging, zodat kinderen kunnen landen in hun lichaam en spanning kunnen loslaten.

Via mindfulness en creatieve opdrachten gaan we verder op ontdekkingstocht.

We sluiten af met een rustig moment waarin ademhaling en ontspanning centraal staan.

Elke creatie, elk gesprek en elke oefening krijgt zijn eigen betekenis. Er is geen juiste manier om te rouwen; elk kind mag zijn eigen weg hierin ontdekken.

Een Koestermoment is een zachte uitnodiging om verlies niet alleen te dragen, maar er stap voor stap een plek voor te vinden.