MINDFULNESS GROEIGROEP zorgt voor meer ontspanning, innerlijke rust & actieve aandacht.

€ 70,00

MINDFULNESS is een BEWUSTWORDINGstraject voor het HOOFD waarbij uw kind leert ANDERS OMGAAN met STRESS, GEDACHTEN en EMOTIES.

Observeren en bewust worden wat er in jezelf en om je heen gebeurt.

Niet onmiddellijk hoeven reageren op wat er gebeurt, toelaten wat je ervaart en voelt.

Zonder te oordelen naar gedachten, gevoelens en gedrag kijken naar jezelf en anderen.

Actieve aandacht en focus voor wat je op dat moment doet.

Uitdrukken in beelden en/of woorden hoe je je van binnen voelt.

Integreren van mindfulness technieken in het dagelijkse leven.

Vanuit onze zintuigen worden we bewust van onze gedachten en gevoelens. We oefenen om terug een open verbinding te maken met ons lichaam. 

Via technieken oefenen we vertrouwen en verbondenheid, rust en ontspanning, dankbaarheid, de relaxknop, boosheid uiten, stilte in mijn hart voelen, ...

DATA MINDFULNESS NIEUWJAAR

dinsdag 4jan-11jan-18jan-25jan-1feb-8feb-15feb

MINI MINDFULNESS KIND: van 16u30 tot 17u30.

    MIDI MINDFULNESSKIND: van 17u30utot 18u30.

    Beschik je over een vrijetijdspas? Dan kan je genieten van een korting zolang er open plaatsen zijn. Termijnbetaling mogelijk.    Meer info & inschrijven met vrijetijdspas of termijnbetaling kan via mail kikoarendonk@gmail.com.

    Max. 10 deelnemers,

    volgorde van betalingen is volgorde van inschrijvingen